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सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी शुरुआत होती है। एक हेल्दी ब्रेकफास्ट आपको न केवल ऊर्जावान बनाए रखता है बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को भी सुधारता है। अगर आप भी यह सोचते हैं कि नाश्ते में क्या खाएं जो स्वादिष्ट भी हो और पोषण से भरपूर भी तो इस आर्टिकल आपके लिए है।…
चाहे बॉलीवुड की बात हो या फिटनेस की दुनिया की शिल्पा शेट्टी का नाम हमेशा से एक मिसाल रहा है। 49 साल की उम्र में भी उनकी खूबसूरती और एनर्जी देखकर लोग हैरान रह जाते हैं। सोशल मीडिया पर उनकी तस्वीरें वायरल होती हैं और फैंस पूछते हैं ये उम्र है या कोई जादू लेकिन…
प्राकृतिक आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। प्राचीन काल में लोग अपनी सेक्स पावर बढ़ाने लिए से ही दुध और खजूर का सेवन करा करते थे तभी तो प्राचीन काल में एक मर्द का 4-5 बीबी रखत्ते थे अगर आप नियमित रूप दुध और खजूर का सेवन है तो सेक्स पावर बहुत…
हमलोग देखते आ रहे कई ऐसे सेलिब्रिटी हैं जिन्होंने वर्षों तक अपनी त्वचा और शरीर की खूबसूरती बनाए रखी हुई है। उनकी उम्र भले ही 50 वर्षों ज्यादा हो रही हो, लेकिन उनका चेहरा और शरीर किसी 20 -25 वर्ष के जवान जैसा ही दिखता है। यह जानने के लिए हम अक्सर सोचते हैं कि…